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      面包蛋糕

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      淺析適合4歲孩子的點心食譜有哪些!

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      淺析適合4歲孩子的點心食譜有哪些!

      發布日期:2021-08-12 作者: 點擊:

      3-8歲的寶寶正處于重要的成長期,在保證正常飲食的前提下,可以準備一些美味營養的幼兒點心補充能量。今天,讓我們介紹一下4歲寶寶的點心食譜。讓我們看看4歲寶寶的點心食譜是什么!

      幼兒點心

      一、4歲嬰兒零食食譜:雞蛋和蝦;

      1、主要材料:雞蛋,蝦,火腿,精鹽,味精,蔥,糖和淀粉

      2、將雞蛋敲入容器,加入精鹽和味精拌勻。將蝦和火腿放入容器中,加入蔥花、糖和精鹽,加入蛋清和淀粉攪拌成餡。

      3、在大湯匙中加入適量熟豬油。當雞蛋七成熟時,將蛋液倒入平底鍋中,并將其鋪在蛋餅上。將混合的餡料放在雞蛋餅上,用筷子輕輕地將周圍的雞蛋皮揉到中間,將餡心包在中間,翻過來,用低火煎炒,取出剩余的油,然后取出勺子。

      二、4歲嬰兒零食食譜:雞蛋面包盒;

      1、主要材料:面包、果醬、雞蛋、植物油、糖。

      2、從面包中去掉殼,切成五層厚的三明治片,在中間撒果醬。

      3、敲打容器中的雞蛋,放入牛奶中,并充分混合成“蛋奶汁”。

      4、用一大勺植物油加熱,在面包蛋糕上的兩面蘸上“蛋奶汁”,用一大勺煎至兩面呈金黃色,取出勺子放在盤子上,撒上糖。

      據分析,每100克雞蛋含有14種蛋白質。7g,主要為卵清蛋白和卵清蛋白,含有人體必需的8種氨基酸,與人體蛋白質的組成非常相似。人體對雞蛋蛋白的吸收率高達98%。每100克雞蛋含有11~15克脂肪,主要集中在蛋黃中,也容易被人體消化吸收。蛋黃富含卵磷脂、甾醇、蛋黃、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D和維生素B。這些成分對增強神經系統的功能非常有益。因此,雞蛋是更好的健腦食品。

      本文網址:http://www.szrhm.com/news/422.html

      關鍵詞:幼兒點心,面包蛋糕

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